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Deportes y
Nutrición para el rendimiento
Impulsa tu rendimiento. Recupérate con más inteligencia. Rinde al máximo.
Ya seas un atleta recreativo, un deportista de fin de semana o un profesional competitivo, tu cuerpo necesita la nutrición adecuada para rendir, recuperarse y prosperar. Nuestro servicio de Nutrición Deportiva y de Alto Rendimiento está diseñado para ayudarte a optimizar tu energía, resistencia y fuerza mediante un plan personalizado basado en tu deporte, objetivos y rutina.
Para quién es:
Atletas de todos los niveles (desde adolescentes hasta adultos)
Personas que entrenan para maratones, triatlones o eventos de fitness.
Personas que asisten al gimnasio y buscan desarrollar músculos o mejorar su resistencia.
Personas que buscan reducir la fatiga, prevenir lesiones o acelerar la recuperación.
Aquellos interesados en estrategias de alimentación pre-entrenamiento y post-entrenamiento.
Considere este servicio si:
1
Estás iniciando un nuevo programa de formación.
2
Has llegado a una meseta en cuanto a energía o resultados.
3
Te sientes fatigado o no te estás recuperando bien.
4
Quieres orientación profesional para alimentarte de forma más inteligente y tener un mejor rendimiento.
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Lo que recibirás:
Un plan de nutrición personalizado y alineado con tus objetivos deportivos y de entrenamiento.
Orientación sobre tiempos, macronutrientes, hidratación y suplementos.
Herramientas para mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones o agotamiento
Apoyo para los niveles de energía, la digestión y la recuperación.
En Totum, no creemos en soluciones rápidas ni en dietas de moda. Nos centramos en estrategias realistas y basadas en la evidencia que se adaptan a tu rendimiento deportivo y favorecen tu salud a largo plazo.