¿Qué es la diabetes? Tipos, causas y cómo controlarla

La diabetes es una de las enfermedades crónicas más comunes en todo el mundo, pero aunque mucha gente ha oído hablar de ella, no siempre se comprende bien. En Totum Nutrition, creemos que la educación es el primer paso hacia un cambio positivo. Por eso queremos explicar, de forma clara y sencilla, qué es la diabetes, los diferentes tipos y cómo se puede controlar con el apoyo médico y nutricional adecuado.

Qué es la diabetes?

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo transforma los alimentos en energía. Al comer, el cuerpo descompone los carbohidratos en glucosa (azúcar), que ingresa al torrente sanguíneo. El páncreas produce una hormona llamada insulina, que permite que la glucosa entre en las células para ser utilizada como energía.

En las personas con diabetes, este proceso no funciona correctamente: el cuerpo no produce suficiente insulina o no puede utilizarla eficientemente. Como resultado, los niveles de azúcar en sangre aumentan, lo que puede provocar complicaciones graves si no se controla.

Tipos de Diabetes

1. Diabetes Tipo 1

Este tipo se produce cuando el sistema inmunitario ataca por error a las células productoras de insulina del páncreas. Es una enfermedad autoinmune y suele diagnosticarse en niños o adultos jóvenes, aunque puede desarrollarse a cualquier edad.

• Requiere tratamiento con insulina de por vida.

• No se relaciona con el estilo de vida ni la dieta.

• Síntomas comunes: sed excesiva, pérdida de peso, fatiga, visión borrosa, micción frecuente.

2. Diabetes Tipo 2

Este es el tipo más común de diabetes. En este caso, el cuerpo se vuelve resistente a la insulina o no produce suficiente.

• Se asocia con factores de riesgo como el sobrepeso, el sedentarismo, la genética y la edad.

• Se puede prevenir o retrasar mediante cambios en el estilo de vida.

• Se puede controlar con dieta, ejercicio, medicamentos orales o insulina, según el caso.

3. Diabetes Gestacional

Esto ocurre durante el embarazo cuando las hormonas placentarias bloquean la acción de la insulina, lo que provoca niveles elevados de azúcar en sangre.

• Suele desaparecer después del parto, pero aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 posteriormente.

• Requiere un seguimiento estrecho para proteger la salud de la madre y del bebé.

Hay algún otro tipo de Diabetes?

• Prediabetes: Una afección en la que los niveles de azúcar en sangre son más altos de lo normal, pero no lo suficiente como para clasificarse como diabetes tipo 2. Es un momento crucial para realizar cambios en el estilo de vida y prevenir la progresión.

• Otros tipos raros: Como la diabetes monogénica o la diabetes causada por enfermedades pancreáticas o ciertos medicamentos.

Cuales son los síntomas de la Diabetes?

Los síntomas pueden ser sutiles o confundirse con otros problemas. Los signos comunes incluyen:

• Aumento de la sed y el hambre

• Fatiga persistente

• Visión borrosa

• Pérdida de peso inexplicable

• Heridas que cicatrizan lentamente

• Hormigueo o entumecimiento en manos y pies

• Infecciones frecuentes

Como se diagnostica la Diabetes?

La diabetes se diagnostica mediante análisis de sangre que miden los niveles de glucosa, como:

• Prueba de glucosa en ayunas

• Prueba de tolerancia oral a la glucosa

• Hemoglobina A1c

Los chequeos regulares son especialmente importantes para personas con antecedentes familiares o factores de riesgo.

Cual es el tratamiento para la Diabetes?

El tratamiento depende del tipo de diabetes y las necesidades individuales. Generalmente incluye:

• Plan de nutrición personalizado

• Actividad física regular

• Control de azúcar en sangre

• Medicamentos o insulina (según sea necesario)

• Educación continua y apoyo emocional

En Totum Nutrition, ofrecemos terapia nutricional médica especializada para ayudarte a controlar la diabetes de forma integral. Nuestro enfoque se basa en la educación, el apoyo y un plan adaptado a tus objetivos, preferencias y estilo de vida.

Por que la nutrición es importante?

La alimentación es una de las herramientas más poderosas para controlar la diabetes. Un plan de nutrición adecuado puede:

• Mantener estables los niveles de azúcar en sangre

• Prevenir complicaciones a largo plazo

• Apoyar un peso saludable

• Mejorar la energía y el bienestar general

Tienes Diabetes o estas en riesgo de tenerla?

No estás solo. En Totum Nutrition, te acompañamos en cada paso del camino. Nuestro equipo de dietistas certificados está listo para ayudarte a comprender tu diagnóstico, desarrollar hábitos saludables y sentirte seguro al cuidar tu salud.